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医病》入秋转骨好时机 先戒打手游

  加入日期:2019-10-22 13:40    点击量:6868
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秋冬养阴是青少年“转骨”好时机,中医师认為转骨的主要课题并非只吃补药,而是需配合“均衡饮食”、“适度运动”、“充足睡眠”、“预防保健”等良好生活习惯。(记者王峻祺摄)

2018-09-10 22:38

[记者王峻祺/花莲报导]“白露”节气后,家长多半会让迈入青春期的小孩服用转骨中药方,但有中医师认為过去通用的“转骨方”,已不符合现代青少年需求,加上长时间打手游等3C产品,普遍出现肥胖、视力退化等问题,建议应先朝培养良好生活习惯。花莲慈济医院中医部儿科主任杨成湛说,中医转骨并非只吃补药,而是要打好健康底子,才能加乘转骨效果。

杨成湛说,转骨不仅仅在于长高而已,更重要的是透过调整脏腑机能和改善偏差体质达到促进生长发育目的,过去农业社会通用的“转骨方”,已不符合现代青少年的需要,应透过中医师辩证论治、量身打造专属个人需求的转骨方。

他说,秋冬养阴是青少年“转骨”的好时机,为来年春夏阳气生长顺利而打下良好基础,但转骨的主要课题并非只吃补药,而是仰赖“基本功”的养成,也就是培养“均衡饮食”、“适度运动”、“充足睡眠”、“预防保健”等良好生活习惯。

杨成湛说,青少年从10至12岁开始到16、17岁间的生长潜力最大,转骨时间点必须根据第2性征的出现为基准点,太早乱吃补药都有可能会造成性早熟的后遗症,男女调理转骨也有差别,但原则上都采补脾益肾疏肝,提醒家长切勿直接听从坊间偏方直接用药,均需经由中医师看诊后开立处方,才能有助于孩子的生长发育。